как стать мудрее

Как стать мудрее? Как превратить страдания в мудрость и силу

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Если вам понравилась статья, можете поделится ссылкой в соцсетях. Для этого используйте подходящую кнопку вверху или внизу статьи. Спасибо!

Нас наполняет пустота, когда мы оставляем что-то позади, она вызывает некую тяжесть воспоминаний — вспомните как было непривычно закончить школу, либо университет, сделать следующий шаг, выйдя из привычного безопасного положения в волнение неизвестного. Огорчение, когда течение жизни нарушает все ваши планы и ожидания. Мелкие ошибки и неприятности или даже боль успеха, после которого мы не чувствуем себя хорошо настолько, насколько вы того ожидали. Эмпатия и боль сопереживания, когда рядом терзаемый болью и переживаниями друг или возлюбленный и нужно помочь им решать свои проблемы.




В какой-то момент, вы осознали, что хорошая жизнь включает в себя некоторое количество необходимой боли, что она присутствует ни смотря ни на что…

Даже в лучшие дни вашей жизни, есть тонкие покалывания, которые вы чувствуете во всем теле, когда вы понимаете, что сейчас происходит момент сладкого совершенства, момент большого достижение и счастье, или смеха, который в то же время не может повториться, и вероятно такого уже не будет никогда — и в то же время он останется с вами на всю жизнь, в ваших воспоминаниях.

Каждый чувствует боль, и когда мы испытываем ее, мы обычно говорим, что это просто плохой день, да так и есть, но: Боль в жизни — для тех из нас, у кого все еще есть шанс на жизнь. Только мертвые не чувствую, потому что их время уже ушло.

Так вот, здесь несколько способов, которые превратят ваши ежедневные огорчения и страдания в мудрость и силу.

Как стать мудрее? 12 способов превратить страдание в мудрость и силу:

Признайте свою эмоциональную боль и страдания, примите ее в себе и наблюдайте.

Попытка скрыть душевную боль увеличивает ее силу, не прячьтесь от нее, не отрицайте ее. Не делайте этого! Легче сказать: «Моя нога болит», чем признаться себе, «Мое сердце разбито». Признайтесь себе и будьте искренни с собой.

Отпустите все прошлое.

Все что было — прошло, прошедшего не вернуть. Когда вы однажды поймете, что держаться за прошлое бессмысленно, когда внезапно крепление ослабнет — вы вновь станете свободными. Нет необходимости для хвататься за ушедшими моментами жизни. Тем не менее, один из самых тяжелых уроков в жизни, отпустить — будь то имущество, идеи, гнев, любовь или потери. Изменения никогда не бывают легкими — Вы боретесь, чтобы держаться и вы боретесь, чтобы отпустить. Но отпустить — всегда движение вперед. Отпуская и прощая, вы очищаетесь от отравляющих переживаний и мыслей из прошлого. Эмоционально освободившись от того, что когда-то значило много для Вас, вы сможете выйти за пределы прошлого, за пределы боли которое оно вам доставляло. Это тяжелая работу, но она стоит каждой минуты которую вы на нее потратите.

Эмоционально отделите себя от своих проблем и страданий.

Вы живой человек, гораздо более сложный, чем все ваши индивидуальные проблемы вместе взятые. И это означает, что вы сильнее чем они — у вас есть возможность изменить их, и изменить свое отношение к этим проблемам.

Рассматривайте любую ситуацию, как своеобразный урок.

Спросите себя: «Чему это событие может меня научить?» Все что с нами случается — это уроки, которые жизнь нам преподает. Некоторые из этих уроков направлены на то, чтобы сделать нас сильнее, чтобы научить доверять своим инстинктам, своему внутреннему голосу, научиться выражать свою любовь, прощать, отпускать, чтобы попробовать что-то новое, узнать то чего раньше не знали и никогда не оглядываться назад.

Задавайте себе больше положительных вопросов.

У негативных вопросов, не может быть хороших ответов. Вспомните, вопросы — «Почему я?»,»Почему не я?», «За что мне это?», когда либо приносили вам пользу? Я сомневаюсь в этом. Так что перестаньте так делать, лучше смените их на другие, к примеру, «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы двигаться дальше?»

Изменяйте себя, когда понимаете, что работает для вас, а что нет.

Большая часть нашей жизни ,это результат выбора, которые мы делаем. Если вам не нравится какая-то часть ее, то пришло время меняться и делать собственный выбор. Это изменение может быть нелегким, но оно возможно. Привычки, которые держат нас, можно менять. Сосредоточьтесь на несложных вещах, которые можно сделать прямо сейчас, не откладывайте, делайте сразу же. Эти маленькие ежедневные изменения имеют свойство накапливаться и перерастать в огромный результат в конце.

Идите вперед упорно и без сомнений.

Уинстон Черчилль однажды сказал: «Если вы собираетесь идти через ад, продолжайте идти.» Другими словами, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! У всех в жизненных преград есть причина. Они там, чтобы дать вам шанс показать, насколько сильно вы хотите чего-то. Преграды для того, чтобы остановить людей, которые не хотят этого так же сильно, как хотите вы.

Сохраняйте спокойствие и концентрируйтесь на позитивном.

Реалист видит реальность как прочный камень. Оптимист смотрит на реальность как на глина. Будьте оптимистом и лепите из глины свой путь. Возьмите то, что вы узнали и постройте что-то новое. Другими словами, не нужно видеть трудности в возможностях, смотрите на трудности как на возможности. И помните, что всегда есть повод для праздника. Остановитесь и отпразднуйте маленькие победы, это создаст импульс и вдохновение для преодоления будущий преград.

Сознательно воспитывайте свои внутренние надежды и стремления.

Есть тибетская поговорка: «Трагедия должна быть использована в качестве источника силы.» Независимо от того, какими ни были бы трудности, как больно бы ни было, если вы потеряете свою надежду — это настоящая трагедия. Так что ни смотря ни на что помните, когда вас изводят утраты, беспокойства, болезни — независимо от того, насколько глубоко беда охватила все, помните, держитесь за ваши стремления. Сделайте себе одолжение по крайней мере один раз в день, положите руки на сердце и скажите себе: «Надежда живет здесь.»

Напомните себе, что вы не одиноки.

Вы не одиноки. Неважно, какой бы тяжелой или жалкой не была бы ваша ситуация, существует множество других людей, которые испытывают те же эмоции. Весь мир живет и испытывает эмоции. И все живое с радостью откликнется на ваш зов, стоит только позвать сердцем. Когда вы слышите внутри себя фразу: «Я в полном одиночестве», это все ваш ум, который запутывает вас и пытается обмануть.

Обращайте меньше внимания на мнения других людей о вас.

Правда в том, что люди говорят и делают опираясь на самих себя, на свой собственный опыт, на свое личное представление о мире. Реакции людей скажет многое о них самих, вы здесь ни причем. Если кто-то думает, что вы великолепны, или наоборот скверно относиться к вам, это больше относится к ним самим, чем к вам. Это не означает, что нужно быть нарциссом и игнорировать все отзывы о себе. Просто слишком много боли и разочарований в нашей жизни приходит от того, что мы принимает слова или поступки других близко к сердцу. В большинстве случаев лучше отпустить чужие хорошие или плохих мнения о вас, и для опираться на собственную интуицию и мудрость.

Принимайте новую, усиленную версию Вас самих.

Вы не то, кем были раньше, и это нормально. Та боль, через которую вы прошли, те многочисленные взлеты и падения — сделали того, кем вы являетесь сегодня. На протяжении многих лет, жизнь преподавала вам уроки, и ваш дух вынужден был расти. Все меняется, течение жизни таково, что не бывает одного и того же. Это не возможно. Чем больше проходит времени, тем больше мы меняемся. Это все жизнь. Вы до сих пор человеческое существо, просто немного сильнее, чем когда-либо прежде.

Страдания делают нас сильнее

Помните, сила исходит не от комфорта, она исходит от смещения вашей зоны комфорта и преодоления тех вещей, с которыми по вашему мнению вы раньше бы не справились. Когда вы оказываетесь в ваших самых сложных жизненных ситуация, вы можете открыть в себе наибольшие позитивные изменения.




В конце концов, самые сильные люди те, кто чувствует боль, принимает ее, узнать ее, и преодолевает ее.

Они превращают свои страдания в мудрость и силу.

Сколько недель в году нужно чтобы успеть все и сразу? Как уйти от многозадачности?
Как призвать музу для генерации гениальных идей?
Зачем нужна борьба со стрессом? Стресс и продуктивность, есть ли взаимосвязь?
Аффирмации на каждый день: 20 фраз нам необходимо повторять как можно чаще
Сознательная жизнь, вредные привычки и их профилактика
7 способов защитить себя от чужой негативной энергии
Как развить внимательность? Тренировка внимания - хорошая привычка.
Внутренний голос, друг или враг? Что такое интуиция?
Что нужно для уверенности в себе?
Как побороть страх перед неудачей? 4 уникальных способа