Практические замечания о развитие силы воли и сознательности

Это четвертая статья (а точнее небольшая заметка) из цикла статей о сознании, подсознательном и силе воли. Первая статья — «О бессознательном«, вторая — «Два типа человеческой психики«, третья — «О природе«, четвертая — «Практические упражнения«.

1. Упражнение первое. Наблюдать за своими ответами. Все ответы, на которые вы отвечаете по привычке или по выработанному рефлексу следует заменить ответами продуманными и сознательными. Заученные наизусть идеи – страшный враг сознательности. Выбросьте информацию из учебников, если вы не можете в ней разобраться и понять. В общем: отдавать себе отчет во всех идеях, которые высказываешь, использовать разум, а не заученные наизусть фразы.
2. Упражнение второе. Видение большего. Постараться увидеть в окружающем нечто большее, чем внешний вид. Находить скрытый смысл, невидимые идеи в видимом материальном мире. И опять же пропускать эти идеи и умозаключения через призму разума.
3. Упражнение третье. Искать и находить связи, между всем существующим, проводить аналогии между известным и неизвестным. Например, аналогия между строением солнечной системы и атомом.
4. Упражнение четвертое. Созерцать вещи, события и разбирать их по составляющим. Это может быть что угодно: картина художника, или музыкальное произведение, или вообще любой предмет. В общем: разбирать все по мелочам, пытаться проникнуться предметом и изучить его.
5. Упражнение пятое. Внимательно читать и обдумывать книгу, провоцирующую на размышления. Лучше читать за один раз одну книгу и не отвлекаться на другую. Сознательно пропуская через себя информацию, не верить ничему и пытаться проверить все изложенное, прежде чем доверять. И конечно же, это можно применять только к серьезной литературе и газеты не подойдут в этом плане.
6. Упражнение шестое. Проснувшись утром, составить план действий на день. Это может занимать 5 минут для начала, но со временем довести до 20 мин. Дыхание – медленное и глубокое, чтобы настроить продуктивное мышление.

Смотрите также  — список из ста лучших книг для саморазвития.