На встречу мечте. Часть 1: Важность привычек
На встречу мечте. Часть 2: Цели, зачем их ставить?
На встречу мечте. Часть 3: Фактор Уверенности
На встречу мечте. Часть 4: Решительные действия или как заставить себя работать
Это личный выбор — либо достигаешь того, что сам хочешь, либо отдаешь себя в руки случая. Цели нужны для того, чтобы менять курс движения собственной жизни. Без них, ты будешь выполнять чужую волю и чужие цели.
Как составлять цели?
Ставя перед собой цель, проверь ее по следующим пунктам, задай такие вопросы:
- Она моя? Часто цели формирует кто-то другой – родители, общество, компания, друзья… Тебе нужна собственная цель или чужая?
- Она важна для меня? Готов ли я ради нее отказаться от комфорта? Если не готов, значит цель не подходит.
- Она конкретная? Если нет, то быть точнее, детализировать ее.
- Она гибкая? Ее можно подстроить под меняющиеся обстоятельства? Иначе она будет душить тебя, поставит тебя перед непреодолимой преградой. Гибкость, дает свободу выбора и чувство полета.
- Она интересная? Тогда не будет скучно. Цели должны вдохновлять.
- Она перспективная? Если, нет, может переориентировать на более перспективное направление?
- Мне комфортно? Цели должны соответствовать твоим ценностям. Нужно ощущать внутренний моральный комфорт (не путать с дискомфортом от освоения нового – это как раз мы пытаемся преодолевать)
- Она реалистична? Если нет, то переопределить временные рамки или изменить цель. Или принять ее как невыполнимое, но мотивирующее будущее.
Достижение цели требует усилий и терпения. Это работа над собой, преодоление себя. Может захочется все бросить, для этого нужна сильная причина, которая будет держать на плаву. Это должно быть что-то важное, что будет поддерживать тебя в самые сложные моменты.
В конечном итоге, неприятные состояния от самодисциплины и терпения не сравняться с боль сожаления, которая в разы сильнее. Придерживаться дисциплины сложно и больно, но еще большее сожалеть об упущенных возможностях.
TODO: Составить список собственных целей. Чем больше, тем лучше. Но только своих!
Пример.
- Хочу быть независимым от работы и получать пассивный доход больший, чем мои траты на жизнь.
- Хочу иметь большой дом
- Хочу откладывать 10-50% от дохода и инвестировать
- Хочу иметь возможность тратить сколько хочу времени на развлечения и развитие
- Хочу научиться управлять самолетом
- Хочу побывать в Чили и Перу
- Хочу иметь хорошую растяжку
- Хочу избавиться от таких болезней…
- Хочу иметь свое самолет
- Хочу инвестировать и развивать альтернативные источники энергии
- Хочу покататься на лыжах в Альпах
Какие вопросы помогут?
- Чем я хочу заниматься?
- Что мне интересно узнать нового?
- Какие вещи я хочу иметь?
- Где хочу побывать?
- Кем я хочу стать?
- Как проводить время? Сколько свободного времени мне нужно?
- Сколько хочу зарабатывать в месяц?
- Как я хочу выглядеть?
- Как я хочу себя чувствовать?
- Что я хочу иметь?
- Куда я хочу попасть?
TODO: Определить реалистичные временные рамки. Записать причины для целей.
Для каждой цели, важно определить собственную причину и четко уяснить ее для себя самого. Можно разделить также цели на категории.
Пример — список целей и причин.
Цель | Причина |
Хочу быть независимым от работы и получать пассивный доход больший, чем траты на жизнь. | Это придаст мне уверенности. Позволит работать, а уделять больше времени любимым делам. |
После выяснения причин, поставить четкие временные рамки.
Пример — список целей
КАТЕГОРИЯ | ЦЕЛИ | ЗАЧЕМ? |
ФинансыХочу быть независимым от работы и получать пассивный доход больший, чем траты на жизнь. | Заработаю … до … числа Инвестирую … до … числа | Придаст уверенность Безопасная старость Большая независимость |
Бизнес и проектыРазвить новое интересное бизнес направление, услугу или товар | Проанализирую 10 перспективных направлений Выберу 1 конкретное и составлю бизнес-план Найду инвестора Разработаю новую услугу или товар Запущу продукт на рынок Построить дом до … года | Чем больше успешных проектов я сделаю – тем большей будет уверенность в своих силах Развить творческую энергию |
ДосугПоездки, отдых | Поеду кататься на лыжах в горы Поеду в жаркие страны зимой | Поразмыслить, побыть на природе Завести новые знакомства |
ЗдоровьеХочу иметь хорошую растяжку | Буду растягиваться каждый день 15 мин Буду тренироваться 3 раза в неделю Буду заниматься йогой 1 раз в день Введу привычку правильно питаться Буду голодать 1 раз в месяц | Стану лучше себя чувствовать Буду более сильным Буду лучше выглядеть Избавлюсь от проблем со здоровьем |
ОтношенияСемья, друзья, партнеры | Буду звонить родителям 1 раз в неделю Найду 5 клиентов для своего нового предприятия Поддерживать отношения с друзьями | |
ЛичноеВсе что я хочу делать | Прочитаю 10 книг по маркетингу Прочитаю 10 книг, повышающих мой духовный уровень Повышу свой уровень владения английским до уровня … | Поможет в моем бизнесе Поможет понимать себя лучше Позволит получить визу\лучше понимать иностранных клиентов |
Благотворительность и общественная деятельность
| Буду помогать нуждающимся Приму участие в благотворительной кампании | Ощущать радость от дарения, помощи другим |
“Желание сердца” – что в твоей душе, такой и ты. Не стоит подменять свои цели чужими. Спросить себя – это действительно мне нужно?
TODO: Создать личный план действий по целям
Пример.
- Список текущих целей
- Мои идеи
- Мои мечты
- Мои страхи
- Визуализация, пересмотр и размышление
- Еженедельно или ежедневно отслеживать цели
У меня также есть интересная статья на тему — «Как достичь цели со 100% вероятностью?«
Как пример, можно использовать что-то на подобии:

План Целей
Система ОБЗОР
Это простой список 5 действий, которые мы стараемся делать каждый день.
Суть системы состоит в том, что каждый день мы проводим ОБЗОР себя на предмет:
- Чему я научился, что нового узнал?
- Что я сделал для чтобы стать лучше?
- Что полезного было для моего здоровья?
- Хватило ли мне отдыха?
- О чем я думал, какие выводы сделал.
О — Обучаешься
Наш мозг нуждается в задачах, если его не нагружать, он, как и мышцы – атрофируется. Обучение – прекрасное занятие для мозга.
Б — Берешь и делаешь.
Просто учиться недостаточно. Нужно применять знания, закрепляя их и получая новый опыт. Мудрее нас сделают две вещи: книги, которые прочтем, и люди, с которыми встретимся.
З — Здоровье
С плохим здоровьем, какой смысл во всем остальном? Мы просто не сможем наслаждаться жизнь страдая от болезней. Поэтому нашему телу нужны упражнения, растяжка, его нужно очищать и закалять.
О — Отдых
После интенсивной работы, нужен отдых. Качественный отдых – залог будущего продуктивного состояния.
Р — Размышление.
Спрашивая себя о том, что я сделал сегодня, что можно было сделать лучше, что получилось, а что нет, мы анализируем и извлекаем уроки с ежедневного опыта.
Размышления дают ясность виденья.
Наблюдать за собой, изобретать, пробовать новое. И помните движение к цели — результат ежедневной работы.
Добавить комментарий