Сколько калорий в арбузе? 100 грамм арбуза без кожуры содержит 33 ккал.  Привычка считать калории - достаточно полезна, если хочешь контролировать свой вес быть уверенным, что даешь организму все необходимые питательные вещества. Диета - это не ограничение, если ограничивать свой организм, то можно больше навредить, чем помочь. Разумный подход к питанию, понимание элементарных свойств продуктов, ... View Post

Мышцы груди – одна из важнейших групп мышц в нашем теле, и не удивительно, что очень многих интересует, как накачать грудные мышцы. Цель данной статьи собрать воедино базовые рекомендации касательно тренинга груди. И, по моему мнению, важно не только описать упражнения, но и разобраться, как все происходит. Что я имею в виду: понять, как растут мышцы груди и сколько времени им нужно для ... View Post