Если вам понравилась статья, можете поделится ссылкой в соцсетях. Для этого используйте подходящую кнопку вверху или внизу статьи. Спасибо!

Жить сейчас, именно в этот момент.

Я есть только здесь и сейчас, только здесь и сейчас. — Сью Монк Кид. Тайная жизнь пчел

Что может быть проще? Чувствовать, думать, действовать именно сейчас. Жизнь становиться сложной только когда в искреннее сейчас добавляются нестерпимые вчера и завтра. Эти ужасающие вечные вчера и завтра на позволяют нам наслаждаться сегодняшним. Сожаление о вчерашнем и страх о завтрашнем сковывает нас, удерживает на одном месте и не дает двигаться вперед. Забудьте о вчерашнем, а про завтрашнее будете думать завтра. Сегодня же живите! Прямо сейчас, в этот момент, прямо здесь.

Сохранять спокойствие в любой ситуации, если можешь что-то сделать, делай, если нет — беспокоиться бессмысленно.

Буквально каждый день с нами могут случаться неприятные ситуации. Это бывает с каждым, в какой то момент все просто идет не так как нужно. Абсолютно все люди бывают в таких ситуация. Но вот не все одинаково относятся к таким событиям. Наше отношение играет важную роль. Улыбнитесь и пусть другие знают, что надежда есть. Сохраняйте спокойствие, терпеливо и сознательно предпринимайте решения, которые могут помочь в данной ситуации. В конечном итоге любые испытания будут полезны для вас. И даже если все будет складываться очень плохо, не бойтесь потерпеть поражение потому что, это возможность для вас, возможность вырасти и восстановить себя, создать более стойкую и крепкую личность.

Прислушиваться к интуиции. Внутренне чувство никогда не врет, мы просто не умеем его воспринимать.

В жизни случаются такие ситуации, когда все инстинкты кричат — нужно сделать что-то не поддающееся логике, нарушить все планы, поставить все с ног на голову. Разум при этом может твердить обратное. И в этот момент очень сложно понять, что нужно делать, потому что душевное волнение и растерянность полностью охватывают нас. Когда это происходит, постарайтесь отвлечься, успокоиться и услышать свою интуицию. Дайте вашему внутреннему зову шанс, слушайте его и игнорируйте все остальное. И сделайте, то что подскажет ваше сердце.

Если вы не рискуете — вы рискуете всем. Идеального времени никогда не будет. Иногда вы должны собраться с духом, набраться смелости и сделать. Просто минута храбрости, которая заставит вас сделать шаг вперед.

Стараться быть осознанным на протяжении всего дня. Задать себе 3 вопроса.

Мы тратим очень много энергии на события, вещи и людей, которые нам по сути не нужны. Мы отвлекаемся, входим в спор, покупаем ненужные вещи. Что в итоге? В итоге, вы с кучей ненужных вещей, с плохим настроением после затяжных дискуссий и с истощенными запасами душевной энергии. После такого нам уже не захочется делать ничего. Что с этим делать? Не позволять ситуациям затягивать нас в вихрь «энергетических ям», такое возможно лишь если вы отдаете полный отчет о каждом своем действии. Как своеобразный тренинг, можно поставить напоминание на мобильный и задавать себе вопросы на протяжении дня: «Что я делаю сейчас?», «Действительно ли мне это нужно или я трачу время на бессмысленные занятия, которые лишь отвлекают меня от моих основных дел?»,»Что мне нужно сделать, чтобы быть более эффективным?».

Если что-то решили делать — делайте это усердно и хорошо, не нужно спешить.

Спешка в действиях  часто может создать больше проблем, чем решить. Когда есть реальная проблема в жизни, нужно ожидать, что придется затратить достаточно времени и усилий.

Будьте благодарны, цените жизнь такой, какая она есть.

Цените все что у вас есть и будьте благодарны. Перестаньте беспокоиться и жаловаться все время. Жизнь слишком коротка. Вместо того чтобы фокусироваться на том чего у вас нет и что за проблемы вас преследуют, вспомните что у вас уже есть, и скажите спасибо жизни за это.

Если у вас есть кров над головой и вам не приходиться голодать — у вас уже есть намного больше, чем у половины жителей нашей планеты. Будьте благодарны за каждый новый день в вашей жизни, за то что у вас есть возможность смотреть на солнце и радоваться миру.

Вспоминайте прошедшие добрые времена, будьте сильными в трудные времена, любите, смейтесь, живите честно. Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит то, что уже имеет. Будьте благодарны!