Тело

Развитие и тренировка тела? О чем это? Раздел содержит статьи по тренировка с отягощениями, контроль калорий, кардио тренировки, статьи по йоге, и постепенно будет охватывать широкий спектр вопросов, связанных с этими понятиями.

Наше тело — это прежде всего инструмент нашей воли. И его нужно тренировать.

Тут у нас также можно найти программу для подсчета калорий, которая упростит процесс похудения или набора веса.
Развитие и тренировка тела
Почему я об этом вспомнил?

Очень многие говорят о правильных режимах тренировок, питании и отдыха. Но начинающие развивать тело, практически всегда упускают из виду свое сердце. До той поры, пока с ним не начинаются проблемы. Да, хорошо, если вы одаренный спортсмен и у вас от природы сердце в два раза мощнее чем у обычного человека. Но, так случается не со всеми. Скорее всего у вас обычно сердце, и чтобы быть готовым к серьезным нагрузкам, прежде всего именно его нужно тренировать. Это именно та «база», которая позволит выйти на новый уровень в физическом развитии. Так, как развитие мышц, выносливости и силы на прямую зависит от силы сердечной мышцы.