успокоить ум, мужчина, сидит

Как себя успокоить: 40 вопросов, которые успокоят ваш ум

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста ссылкой в соцсетях. Для этого используйте подходящую кнопку вверху или внизу статьи. Это очень нам поможет и позволит продолжать делать больше интересных и полезных материалов. Спасибо!

Суди человека больше по его вопросам, чем по его ответам, потому, что спрашивая правильные вопросы, Вы получаете ответ

Очередной раз, перелистывая новостную ленту, я обратил внимание на пост с фразой: «Успокойте свой ум. Не пытайтесь вылезти из своей невидимой коробки. Мыслите, как будто ее не существует». Эту короткую фразу процитировало более двухсот человек и всех интересовал один и тот же общий вопрос «КАК это сделать?».

На самом деле вопрос действительно актуален и ответ кроется в самом вопросе. Чтобы получить ответ, необходимо задавать себе правильные вопросы, сфокусировав на них все Ваши мысли, очищая их от бессмысленного шума, который захламляет наш разум.

Правильная постановка вопросов равносильна визуализации. Когда Вы формулируете вопрос, Вы полностью концентрируетесь на нем, тем самым запуская процесс программирования мышления.

При формулировании вопроса Вы не должны чувствовать себя комфортно, напротив состояние у Вас должно быть неудобное и вызывать дискомфорт, т.к. именно такие вопросы заставляют становиться лучше.

В качестве первого шага к осознанной жизни Вы можете использовать вопросы ниже, они помогут Вам убрать хаос в вашей голове фокусируя Ваше внимание на главных мыслях. Позвольте этим вопросам направлять вас к осознанной жизни.

Как себя успокоить: 40 вопросов, которые успокоят ваш ум

  1. Кто Ты? (опишите себя одним предложением)
  2. Для чего Ты живешь? (опишите себя одним словом)
  3. Что значит боль для Тебя?
  4. Что Вы никогда не бросите?
  5. Что или кого вы избегаете?
  6. Есть ли что-то во, что Вы верите без доказательств?
  7. Что Тебе сейчас необходимо больше всего?
  8. Какой лучший совет Ты можешь дать себе?
  9. Счастье – это … ?
  10. Чтобы Вы сделали по-другому, если бы знали, что никто вас не осудит?
  11. Какого типа люди нужны больше всего миру?
  12. Что выглядит прекрасно в темноте?
  13. Какую самую прекрасную вещь Ты видел сегодня?
  14. Какой проблеме Ты благодарен за то, что ее нет в Твоей жизни?
  15. Что у Тебя нельзя украсть?
  16. Кого Ты сейчас хотел бы простить?
  17. Какой самый ценный жизненный урок Ты вынес из ошибки?
  18. Счастье – это не…?
  19. Любовь – это не…?
  20. За что Вы благодарны?
  21. Что бы Ты пожелал, каждому кого Ты любишь?
  22. Что может повлиять на Вас оставить людей, которых Вы любите?
  23. Что может заставить Тебя улыбнуться? (что-то простое)
  24. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть, не так ли ?
  25. О каких негативных вещах Вы думаете слишком часто?
  26. Когда негатив окружает Тебя?
  27. Что Ты начал больше ценить, когда стал старше?
  28. Есть ли что-то, что раньше пугало Тебя, но уже не пугает?
  29. Моя жизнь будет совершенно другой без… ?
  30. Что дает тебе надежду?
  31. В чем у вас есть полная уверенность?
  32. Как шанс Вам дается каждый день?
  33. Что Ты хочешь запомнить навсегда?
  34. Что Ты ценишь больше всего в текущей ситуации?
  35. Чего Вы с нетерпением ждете?
  36. Что необходимо миру сейчас?
  37. Можешь ли Ты вспомнить момент, когда Ты осознал насколько быстро летит время?
  38. Если Вы соберетесь умереть в полночь, что Вы будете делать в 11:45?
  39. Что каждый должен успеть сказать перед тем как он умрет?
  40. Существует ли что-то у чего нет конца?

Определите для себя список вопросов, опираясь на ваши приоритеты в жизни, напишите их в любимый блокнот или в смартфон и задавайте их себе ежедневно. Т.к. каждый день Вы можете найти для себя новые ответы на одни и те, же вопросы, а также это поможет направить ваше движение к цели.


Как себя успокоить: 40 вопросов, которые успокоят ваш ум: 1 комментарий

  1. Ответила на все вопросы. И на самом деле при ответе на некоторые из них, ум забеспокоился еще больше. Но это лишь личный опыт. А вообще довольно-таки полезная «вещь». Заставляет задуматься и посмотреть под другим углом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *