зарядка для ума

Зарядка для ума: 10 способов обновить разум, когда ты застрял

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Если вам понравилась статья, можете поделится ссылкой в соцсетях. Для этого используйте подходящую кнопку вверху или внизу статьи. Спасибо!

Если разум словил в ловушку, ты чувствуешь, что застрял, и не знаешь, как набраться сил идти дальше… Не ищи их внешне, смотрите внутрь себя. Именно там и только там, можно найти эти силы.




День за днем мчаться по кругу, делая что-то, но не чувствуя никакого прогресса, никаких движений вперед. Вы замечали такое? Я знаю, да, и не раз. В один момент, я поймал себя на мысли, что совершенно подавлен и захвачен старыми проблемами и старым окружением. Я понял, что застрял и что нужно найти новую дорогу, прочертить новый маршрут… Мне нужно, во чтобы-то ни стало, освободить себя!

С этим состоянием я боролся не один день, это борьба, которая не закончилась, она продолжается и сегодня. Но я знаю, что победа будет за мной.

Первое, что я узнал на этом пути, заключалось в следующем: страх – это клетка, которая держит меня. Вера и упорство – ключ, который освободит меня.

Вторая вещь: невозможно сделать что-то и освободиться, в реальности просто не существует такого действия, такой волшебной пилюли. Это больше образ жизни, который включает в себя постоянное изменение, длительный процесс – путешествие длинною в жизнь. И в этом путешествии, каждый шаг – вызов себе.

И вот несколько стратегий, чтобы склеить себя заново=) Помочь умственно и физически, даже когда это, казалось-бы, невозможно.

И, забегая наперед, могу сказать, что все эти выводы на самом деле можно свести к одному небольшому правилу: производя одни и те же действия, получаешь один и тот-же результат. Чтобы получить на выходе иное, нужно и действовать по-иному.

Но это правило вообще достаточно сложно интерпретировать на практике. Поэтому есть 10 практических способов…

1. Новое место – новое я

Сменить место пребывания на более вдохновляющее

Это простой и действенный способ. Очень часто нам просто нужно побывать, пожить временно в другом месте, пообщаться с новыми людьми, ощутить влияние новой атмосферы и мыслей.

Самое главное, этим новым местом может быть к примеру ближайший парк. Прогулка на свежем воздухе или даже просто смена комнаты в вашем доме – простые, но работающие вещи.

Лично для меня очень хорошо работает переход в лес, недалеко от моего дома, или чтение одной из моих любимых книг. Кстати хорошая книга – превосходный инструмент для изменения сознания и мыслей.




Вокруг нас – удивительный мир, полный доступных источников вдохновения: парки, библиотеки, музеи, места отдыха и прочее. Возможностей черпать силу и новые идеи просто не счесть.

2. Вернуться к источнику

Вспомнить все то, что действительно важно

У каждого уважающего себя человека, должны быть основные ценности, убеждения и цели.

  • Наши ценности – идеалы-ориентиры на счастье, благополучие и успех.
  • Убеждения – множество мелких вещей, в которые мы верим. Это наша база правил жизни.
  • Цели – то к чему мы стремимся.

Когда мы застряли, полезно вернуться к источнику: ценностям, убеждениям и целям. Зачем? Потому что они образуют нашу личность. Они действуют как постоянное напоминание о том, кто мы, как мы оказались там, где мы сейчас находимся! Они помогут разобраться, что важно, а что второстепенно и приведут нас в позитивное будущее, независимо от того, что встанет на нашем пути.

3. Зарядка для ума. Следуй за Белым Кроликом

Если вы не читали «Алису в Стране Чудес» и «Алиса в Зазеркалье» вам обязательно нужно это сделать=) Или можете не читать…

Но в любом случае вам нужно попробовать себя в роли Алисы и «следовать за белым кроликом». Если проще – отслеживать и развивать даже малейшие мысли.

Это может быть идея, догадка … или что-нибудь еще. Даже мельчайшие, наиболее, казалось бы, незначительные вещи могут перерасти в шедевр творения, если мы это допустим.

Будь то статья из блога, вдохновляющая цитата, или комментарий или история от друга, мы всегда можем что-то взять для себя и использовать это, чтобы освободиться от ограничения модели мышления.

4. Случайности не случайны

Во вселенной есть все для нас, будьте терпеливы и верьте.

Когда мы застряли иногда может показаться, что вселенная работает против нас — люди вокруг нас, мир в целом, и, безусловно обстоятельства, в которых мы оказываемся. Но это не так! В этот момент мы просто очень узко мысли и не можем охватить все последствия и возможные варианты развития ситуаций.

Важно в такие моменты верить, доверять Вселенной, понимать, что это совсем не плохое место, а наоборот очень даже хорошее. Если вы твердо уверены, что положительные вещи с вами случаются, они будут случаться. Волшебники, для того чтобы создать «волну удачи», так и делают: фиксируют любые положительные изменения в жизни, даже самые малые. И вот чудо, с ними начинают случаться значимые положительные изменения… Чем не волшебство?

5. О ритуалах

Что такое ритуал? Попахивает чем-то зловещим, колдовским… Нуу, от части так оно и есть.

Мы живые роботы, наше поведение – набор шаблонов поведения. Мы механически ходим с дома на работу, с работы в дом… и там кто сколько. Некоторые даже всю жизнь.

И шаблоны очень даже помогают, когда нужно что-то делать постоянно. Но шаблоны – это движение на месте. Делая «на автомате», мы не «ощущаем» действие, мы его не проживаем.

Другой способ поведения – ритуал. Ритуал – концентрация на действии, осознанное выполнение движений. Только так можно понять «тончайшие детали», только так можно разобраться в том, что делаешь.

Это своеобразная игра, игра которую любят волшебники…

6. 1+1 = 3

Не логично? А мне кажется совсем наоборот. Дело в том, что одна голова хорошо, а две вместе – больше, чем две по отдельности.

Одна из больших тайн счастливыми и успешными людей — они не достигают всего сами по себе. Часто наши достижения – это частично достижения наших друзей, помощь семьи, наставников и других людей, которые нам помогают. И нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью, когда это необходимо, ведь мы сила, когда вместе!

Когда вы «застряли», не бойтесь обратиться за помощью. И не бойтесь протянуть руку помощи тем, кому она также нужна.

7. Попробовать поработать над другой задачей

Одна из удивительных вещей о личной эффективности, когда не работает одно, будет работать другое.

Если у вас есть трудная задача, вы обнаружите, что вы хотите немного помедлить с ней. Это совершенно нормально, и понятно. Иногда действительно нужно дать себе достаточно времени, чтобы пришло вдохновение. И в этот момент, вместо того, чтобы просто сидеть в тупике, нужно пойти и сделать что-то еще. Это может быть все что угодно, главное, чтобы вас это отвлекало.

В то время, как вы будет заниматься второстепенной задачей, подсознание будет работать над вашей основной.

8. Биоритмы

Один из принципов восточной философии – у всех вещей есть частоты. Все развиваться нелинейно, а циклично. Биоритмы и циклы – основа жизни и развития.

И временные трудности, вполне вероятно, вызваны пониженным энергетическим уровнем личной частоты – биоритма.

Мы все существа с неограниченным потенциалом, но мы определенно не созданы, чтобы сделать все и сразу. У всех нас есть вещи, в которым мы сильны и слабы, у нас есть таланты и навыки.

Вы должны уважать вашу естественную частоту и тенденции жизни в целом. Некоторые люди могут создавать шедевры в одиночестве, в то время как другие – только в окружении других людей. Кто-то любит собирать в кучу наработки других и производить шедевр, у кого-то проще получается начинать все с чистого листа и шокировать совершенно новым достижением.

Когда вы в затруднительном положении, вы возможно в неправильной окружающей среде, в чужеродных условиях, или в другом состоянии ума.

9. Шаг вперед

«Я пытаюсь освободить твой разум, Нео. Но я могу только показать тебе дверь. Ты должен сам войти в нее».

Иногда все, что нужно, чтобы включиться – просто сделать следующий шаг в своем путешествии. Почти всегда, все барьеры, у нас на пути, психологические — не физическое. И первый шаг обычно реально помогает, может даже случиться, что он вызовет цепочку новых событий, новую волну мотивации и творческой энергии. Вы должны двигаться в нужном направлении, делая шаг за шагом, усердно следуя к цели.

10. Завтра будет новый день

Если вы работали до изнеможения сегодня, помните, завтра утром будет новое начало. Завтра будет еще одна возможность попробовать и еще раз и узнать что-то новое. А сегодня — не провал, и не трагедия. И нет причин сдаваться. Это процесс обучения. Это практический подход — отдохнуть и попробовать еще раз, на свежую голову.

Трудная жизненная ситуация? 6 вещей - облегчат ее
27 вещей о которых мы можем пожалеть. Пока не поздно - уделяйте им время
7 способов изменить свое отношение к ситуации, когда вы не можете ничего в ней изменить
Депрессия что делать? 7 напоминаний против отчаяния и бессилия
Что поможет избавиться от стресса, когда жизнь становиться сложной?
ТОП-100 фильмы расширяющие сознание, меняющие сознание и взгляд на жизнь
21 напоминание о том, как жить счастливо и не усложнять себе жизнь
Значимость, чувство вины и закон равновесия
Живая природа вокруг нас. Аналогия сознание человека и природы.
5 вещей которые нужно оставить, чтобы жить дальше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *