10 Причин Начать Бегать Сегодня

10 Причин Начать Бегать Сегодня

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Если вам понравилась статья, можете поделится ссылкой в соцсетях. Для этого используйте подходящую кнопку вверху или внизу статьи. Спасибо!

Что такое бег в современной жизни? Для меня, несколько лет назад, это занятие было не очень приятным. Эта неприязнь прорастала еще со школы, с не очень приятных занятий физкультурой. Не было даже мысли о том, чтобы начать бегать. Но, как оказалось, все изменчиво…




Как оказалось, это не такой уж и неприятный процесс. Более того, это увлекательное и интересное занятия. Но почему же раньше я этого не понимал? Наверное потому, что делал это не для своего удовольствия. Меня заставляли это делать. А когда тебя заставляют, любое, даже самое приятное занятие, может стать отвратительным. Так и с бегом и любым видом спорта.

В один момент, я задал себе вопрос — а почему бы и нет? Почему бы не начать бегать? Попробовал… и мне понравилось. Главное, чтобы это исходило из душевного желания, не должно быть никакого насилия над собой.

Аэробная тренировка и легкий бег — лучшие упражнения для укрепления сердца. Следите за своим пульсом и берегите его!

Итак, 10 причин начать бегать уже сегодня:

  1. Начать бегать нужно, пока вы еще можете это делать. Никто точно не знает, что случится завтра и сколько вам осталось жить. Вы не знаете, как долго вам будет нравиться бегать и вообще спорт в целом. Будьте здоровыми, радуйтесь жизни, берегите себя от травм. Тренируйтесь, пока у вас есть время для тренировок.
  2. Бег — это бесплатное удовольствие! Не нужно покупать абонемент в спортзал, чтобы заниматься бегом. Просто бери и делай!
  3. Бег помогает в борьбе со стрессом и не позволяет вам набрать лишний вес.
  4. Бег помогает вам поддерживать здоровье сердца.
  5. Можно найти друзей. Очень часто бегуны — это дружелюбные люди. Можно найти друзей на совместных пробежках или организованных встречах.
  6. Бег заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы будете чувствовать себя очень замечательно после пробежки.
  7. Во время бега вы можете осмыслить все «великие тайны жизни», решить проблемные вопросы, обдумать поступки и события. Бег — это драгоценное время, когда вы наедине с самим собой.
  8. Бег делает вас лучше. Тренируясь постоянно, вы становитесь быстрее, сильнее и выносливее в этом упражнении и в жизни в целом. Проходя через испытания, вы приобретаете хорошую физическую форму и становитесь развитой личностью.
  9. Бег заставляет вам «пинать» себя. Не важно, как вы бегаете, сделать вызов себе — всегда хорошо, это развивает вашу внутреннюю силу. Перебороть себя, сделать еще один шаг вперед — занятие достойное каждого. Делая это вы будете чувствовать себя уверенным и сильным человеком! Занимаясь бегом вам придется очень часто бороться с самим собой, планировать тренировки. Бег напоминает вам, что для вас по прежнему важно.
  10. Это весело! Время, проведенное в беге — одно из самых веселых на протяжении дня. Да вы потный, вам может быть сложно, но все это действительно весело!

Уверен, что каждый может найти для себя еще множество личных причин заняться бегом. Берегите свое здоровье и остерегайтесь травм! Формируйте правильны привычки и живите в свое удовольствие!




 

Дополнительная жизненная энергия без ущерба здоровью
Содержание кофеина в чае и кофе. Почему чай лучше кофе? Когда стоит пить кофе?
Йога – метод познание мира, помогающий расширить свои знания и навыки
Калорийность готовых блюд - расчет потребления калорий в день
5 причин чем полезна йога для нас
9 рекомендаций накачать грудные мышцы гарантировано
6 дыхательныx упражнений на каждый день
Пульс норма или нет? Какой должен быть пульс?
Сколько калорий в арбузе или зачем нужен калькулятор калорий...
Как правильно начать бегать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *