10 причин пить больше воды

10 причин пить больше воды

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Если вам понравилась статья, можете поделится ссылкой в соцсетях. Для этого используйте подходящую кнопку вверху или внизу статьи. Спасибо!

Вода это неотъемлемая часть нашего существования. Мы не можем жить без нее. В воде скрыта великая созидающая сила.

  1. Это 75% вашего мозга
  2. Вода регулирует температуру
  3. Помогает вашей коже лучше выглядеть
  4. Защищает ваше сердце
  5. Помогает сжигать калории
  6. Предотвращает запоры
  7. Снижает усталость
  8. Переносит кислород к клеткам
  9. Помогает избавляться от токсинов
  10. Катализатор обменных процессов в организме

В среднем организму нужно не менее 2 литров воды с учетом воды в пище. В день нужно выпивать не менее 1 литра воды. Максимальная потребность 3-3.5 литра воды в день.




Рекомендуем ознакомиться также с программой подсчета калорий и полезных веществ.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *